• Facebookの社会的なアイコン
  • download
  • Instagramの社会のアイコン

​rerise fitness

 リライズ 体幹教室

training_main.jpg

KOBA式体幹☆バランストレーニング(KOBA☆トレ)は、プロトレーナー・木場克己が多くのトップアスリートのリハビリに携わり考案したメディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングです。

現サッカー日本代表選手(スペインで活躍するあの​若手選手)また、水泳、テニス、新体操選手などの多くのアスリートが「KOBA☆トレ」を用いて競技レベルの向上に取り組んでいます。

​またメディアにも取り上げられ、幼児~高齢者まで多くの方が「KOBA☆トレ」に取り組んでいます。

「KOBA式体幹☆バランストレーニング」の特徴 

年代も性別を運動能力も問わず誰でもできる!
道具を使わなくても行えるので手軽にできる!
体力やコンディションに合わせて無理なくできる!
体幹と同時にバランス力も鍛えることができる!

KOBA.jpg
img_tore_01.jpg
左 正しい姿勢  右 悪い姿勢
​あなたの姿勢はどうですか?

​体幹力を身に付けよう

illustrain10-daietto011.png
images_undoukei-rouka.png

​ゲームばかりしている

​携帯ばかりしている

外で遊ばない

お腹の肉が気になる

姿勢が悪くなった

何もないのにつまずいてしまう

​腰が痛い

・時代の変化に伴い、子供の体幹・基礎能力は低下していると言われています。

ゲーム・スマートフォンの使いすぎは姿勢の悪さに繋がります。子供の運動能力を引き出してあげましょう。

・現代社会において生活は著しく便利になりましたが、それに伴い日常生活で使う筋肉も次第に減って

きています。運動不足を少しでも解消してみませんか。

・筋肉は22歳がピークと言われ、鍛えなけば徐々に衰えていきます。家でも手軽に始められる

「KOBAトレ」を行い健康寿命を維持しませんか!

4つの能力強化でカラダが変わる! 

koba2.jpg
・KOBA☆トレではオリジナルマット・チューブを使いバランス・体幹・連動性と鍛えていきます
​・幼い子供でも楽しく自然に体幹が鍛えられるようトレーニングを行います。
​・女性の方から幅広い世代まで安心にトレーニングを行います。
KOBA☆トレ オリジナルマット
​(ファンクショナルマット)
KOBA☆トレ 
​(チューブトレーニング)
20200225_194211.jpg
20200226_161847.jpg
20200317_100603_edited.jpg

「KOBA☆トレ」を行い競技パフォーマンスのレベルアップに繋げよう。

​プレ・ゴールデンエイジ(5~9歳)ゴールデンエイジ(10~12歳)と言われているように年長さんから小学生にかけて、運動能力向上、競技技術のスキルは8年間の間に何を取り組むかで大きく変わると言われています。競技の技術向上はもちろん取り組むべき個人トレーニングになりますが、それと同時に身体の向上(体幹)を身に付けることでより高いレベルを目指しましょう。

「KOBA☆トレ」を行い姿勢を整えよう・健康で過ごせるようにトレーニングを続けよう。

​年齢とともとに体重が減りにくくなっていませんか?身体に痛みはありませんか?

​お腹が出てきていませんか?何よりトレーニングを続けることが難しいと思います。KOBA☆トレでは初心者でも行えるトレーニングになります。個人に合わせたトレーニングを行い目標をクリアしていきましょう。

KOBA☆トレが多くの人に選ばれる理由は
​メディア注目も高くたくさんの幅ひろい年代が取り組んでいるため
​安心・安全なトレーニングのため初心者でも継続して続けられるため
​市長村での地域密着として取り組み多くの支持を得ているため
​プロ選手を夢見て取り組んだ選手たちが、結果としてプロの舞台に進み夢を実現しているため

長崎初!KOBAトレ会員大募集!

KOBA式体幹バランストレーニングの特徴

「リハビリ」から生まれたカラダに優しい「メディカル発想」のトレーニング

●年代を問わずどなたにも安心・安全に行え、効果が得られます。

●アスリートの競技力アップ・健康維持・医療予防・女性のためのダイエット・美姿勢・ご高齢者のロコモ効果・転倒予防・お子様の基礎体力向上にも効果的です。

スクリーンショット (63).png
・体験は無料で行います。(飛び込み参加もOK)
​・週1回トレーニングを行います。
​・チーム(団体)様は10名で12000円となります。1名追加で+1000円となります。
​※団体(チーム)様には別途追加で料金が発生します。(移動、場所料金等)ご相談下さい。
​・パーソナルでは1人7000円となります。時間は1時間半~2時間とします。(人数によって変更)
​※学生は1000円引きとなります。
・パーソナル希望の方は申し込み時に場所・時間の相談がありますのでご連絡ください。
※個人トレーニングとなりますので最大3名とします。

​会場・スケジュール

​長与校

スクリーンショット (65).png
施設名

​長与町民体育館 会議室

住所

長崎県西彼杵郡長与町岡郷614-4

備考

​駐車場有り

プロフィール

水頭 廉

元サッカー選手
海外2か国で2年半のプロ歴
この度地元長崎に戻り、幼児から幅広い世代まで体幹部分の重要性をトレーニングを通して伝えていきます。
継続できるトレーニングを提供します。
KOBA☆トレB(バランス)取得
​KOBA☆トレA(アスリート)取得
1473736772702_edited_edited.jpg
KOBAトレファイルB.png
KOBAトレA.png

​SNS

スクリーンショット 2018-11-06 1.44.19.png
UNADJUSTEDNONRAW_mini_231a.jpg

CONTACT

<申込・問い合わせ>

LINE もしくは メールにてお申込み!

※​返信の早いLINE@がおすすめです!

スクリーンショット 2018-11-06 1.44.19.png

​​長崎県

代表 水頭 廉


Tel:080-1749-6481

mail:mizugasira.0014@gmail.com

Success! Message received.